狂熱期
這個階段是剛剛分分手復合手的的時候，很多人會覺得整個世界都塌了，後悔、自責、痛苦、焦慮、抑郁甚至恐懼等負面情緒圍繞著自己，覺得一切都是黑暗的。這時候很多人會采取諸多過激行為，如瘋狂打電話、發短信，滿世界找他(她)、尋求親友一起幫忙等等，如果找到對方又會大肆爆發。瘋狂期會進一步破壞情感關系，傷害身心健康，甚至出現自傷行為。
斷聯期
這個階段是彼此冷靜的時間，需要冷靜下來思考自己的感情究竟是哪裡出了問題，哪些問題是能夠解決的，如果和好了該如何相處，如何讓對方相信自己會改變。另外需要給自己制定一個計劃，改變自己、完善自己，接近他、表明心跡的計劃。斷聯不是絕對的斷聯，可有通過微信朋友圈，qq說說等等途徑發表一些心情、狀態，或者其他各種方式說明自己會改正，表明自己的態度、改變的決心等等，同時可以發一些生活或者工作狀態。(一周左右，因人制宜。)
接觸期
嘗試著用短信、微信、qq等文字媒介進行交流，這個階段最好不要有直接的語言交流，否則只會導致彼此的衝突和傷害進一步加深，進而導致難以挽回愛情。另外，這個階段要耐得住寂寞，只是簡單的問候對方，而如果對方不回復則不要繼續進行，如果回復了則可以繼續交流。這個階段的交流最好不要有感情的交流，解開的傷疤更疼，簡單問候就可以了。
機遇期
經過了瘋狂、冷靜、接觸，大起大落成長之後可以嘗試著進一步行動，而這也復合的最關鍵一步。這和合術時候最好制造不同形式的見面，偶遇、朋友聚會、集體活動等等，但見面時依然不要說太多，一個微笑、一個眼神、一句關懷即可。制造機會，喚起對方的情感，具體機會要因人而異。
謹慎期
這個階段與機遇期有一定的重復，但千萬要注意這個階段的獨立性。謹慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相處，千萬要有耐心，萬萬不要出現“瘋狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等這些情況。這個階段猶如上坡，已經接近坡頂，處於關鍵期。順利度過了，基本上可以復合成功了，如果犯了大錯，也可能一下子回到了坡底，甚至更嚴重。
這個階段是最需要多次強調的，因為這是最容易出現問題的階段，如果這個階段出現了嚴重的問題，真的會很麻煩。不過也要因人而異，對於一些缺少勇氣的客戶，建議勇敢一點，放心心理包袱，卸下沉重負擔。
復合期
真正復合已經到來的時候，也是品嘗幸福的時候，這時候不會再痛不欲生，感情挽回痛徹心扉，痛入骨髓。幸福的到來，有時會很突然，會不知所措，會無所感情復合適從。所以這個時要注意一些情況，不能重蹈覆轍。一是不能回到之前的生活軌跡，繼續吵，繼續鬧，如果這樣，必然會導致再一次感情破裂。二是突然又想放棄了，覺得之前自己委屈或者沒意思，又或者別的什麼，這種情況導致的放棄一般沒幾天又會找老師說想復合。三是即使咨詢結束了，最好能保持和老師的聯系，遇到問題，及時請教，如果是偶爾的一些問題，即使不續費，我相信大多數老師也是不在意的。
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